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Con l’estate la voglia di andare al mare e sdraiarsi al sole è tanta ma bisogna fare attenzione. Ecco alcune linee guida per difendersi dai raggi solari

I cinque punti fondamentali
  • Non stare all’aperto, o cerca l’ombra nelle ore di punta del giorno, quando le radiazioni UV sono più intense, di solito tra le 11 e le 16.
  • Pianifica attività all’esterno o nel mattino presto o nel tardo pomeriggio.New Balance Wouomo Ralaxa V1 Cush + Walking scarpe
  • Copriti, con maglie a maniche lunghe, calzoni lunghi, cappelli ad ampia visiera, e occhiali da sole che offrano la miglior protezione contro i raggi UV.
  • Se non ti puoi coprire completamente, assicurati di usare creme solari adatte, con un fattore di protezione solare di almeno 50 su tutte le parti esposte.

La Vitamina D

Spesso ci si chiede se non abbiamo  bisogno di sole, specialmente per sintetizzare la vitamina D.

E’ vero che la vitamina D è importante per la salute. E’ anche vero che molti ne sono carenti, e che la luce del sole è uno dei mezzi che aiuta il corpo a fissare la vitamina D. tuttavia, considerato il rischio associato con la radiazione UV, l’Istituto di Sanita Americano (NIH), raccomanda di integrare la vitamina D con supplementi alimentari piuttosto che dal sole.

Quattro semplici regole

Al fine di ricordarti alcune delle basilari informazioni per proteggerti dal sole, ricorda queste semplici regole.

La pressione arteriosa è la forza esercitata dal sangue contro la parete delle arterie e varia seguendo il ritmo del cuore. Quando quest’ultimo batte, il sangue passa nelle arterie: in questo momento si registra la pressione arteriosa più alta, detta anche sistolica o massima.

Tra un battito e l’altro, invece, il muscolo cardiaco si rilascia e quindi le sue cavità si riempiono di sangue: in questo istante, all’interno delle arterie, si registra la pressione arteriosa più bassa, detta diastolica o minima. Si parla di ipertensione quando i valori di pressione sistolica superano i 140 mmHg o quando quelli di pressione diastolica superano i 90 mmHg. Mizuno Wave Shadow 2 Misure 7 M (B) Eu 37 Donna Scarpe da Corsa ViolaNaturalizer Pippa Kitten Heel, Wouomo, Dimensione 8.5 M, nero

Qualche indicazione per tenere sotto controllo la pressione alta
Le strategie possibili per tenere sotto controllo la patologia sono diverse: la soluzione ideale è quella personalizzata in base alla gravità dell’ipertensione. Se non ci sono fattori di rischio e la malattia non è grave, si inizia con la terapia non farmacologica per 3 mesi, che prevede:

Se dopo 3 mesi di accorgimenti migliorativi sullo stile di vita non ci sono benefici e la pressione alta permane, o se la patologia risulta più grave, si valuta con il medico la terapia più corretta. Se invece, già alla diagnosi, la malattia è grave, si inizia subito con la terapia farmacologica.

Si è tenuto il convegno tra Eufarma e i propri farmacisti convenzionati, con la collaborazione dei nostri partnerLe donne TONDO dito in Pelle Fashion Stivali e Sandoz Italia , nella splendida cornice dell’Hotel Mediterraneo di Napoli.

All’ordine del giorno naturalmente la presentazione del nostro nuovo campione, il due volte medaglia d’oro olimpica Massimiliano Rosolino, oltre alla definizione di altre succulente novità nel mondo Eufarma. Alla serata è stato presente anche il campione di judo Lucky Brand donna Jakeela Marronee Cut-Out avvioies scarpe 10 Medium (B,M) BHFO 3908

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Una carrellata dell’intera serata

Da sempre la mission di Eufarma è quella di aiutare le farmacie convenzionate a diventare un vero luogo di consumo per il cliente, da visitare nella quotidianità e non solamente al momento del bisogno.Munro American Wouomo nero Leather Ankle stivali Faith Zipper 8.5MNero Giardini A615980 stivaletti da donna in pelle doppia cerniera tacco cm. 7

In più Eufarma fornisce anche consulenza specifica sul territorio per migliorare l’assetto espositivo dell’area di vendita grazie all’appoggio di agenti specialisti del visual merchandising. New Balance Wouomo 1080v8 Fresh Foam Running scarpe, blu, 11.5 B(M) US

Tra i tanti tipi di materiali espositivi che forniamo ai nostri farmacisti spicca senza dubbio il poster con il testimonial della nostra campagna mediatica, Un Campione in Farmacia.

Infine Eufarma porrà sempre più l’accento su campagne informative e di prevenzione, come il recente grande successo degli screening gratuiti effettuati nelle farmacie aderenti per la prevenzione del rischio di aritmie cardiache o come la prossima campagna di prevenzione dell’insufficienza venosa. Sarà quindi sempre più facile recarsi nelle farmacie convenzionate per degli screening e check up di vario tipo grazie alle nostre iniziative.

In dirittura di arrivo anche una app di Eufarma grazie alla quale sarà possibile dematerializzare la fidelizzazione dei clienti e la gestione di premi e concorsi, prenotazioni di farmaci, calendari degli eventi e molto altro ancora. New Merrell Moab Mid Gore-Tex donna Medium Trail Hiking scarpe All Dimensiones NIBKenneth Cole New York Wouomo Eryn Dress Pump Low Heel Square Toe Suede